挑選技巧一:考慮自己的住房條件

考慮自己的住房條件，也就是健身器材的擺放空間;

挑選技巧二:考慮自己的經(jīng)濟(jì)能力

你應(yīng)該根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力選購不同功能的健身器材品牌產(chǎn)品。

挑選技巧三:健身器材尺寸：

健身器材尺寸是首先要考慮的因素，如果買了器械，在家里擺放不下，再好的功能也使不出來。到最后，健身器械的命運(yùn)很可能就是送人，或者和各種雜物堆放在一起了。就跑步機(jī)而言，尺寸有大有小，大的需要兩三平方米的擺放空間，小的則不到其一半;住房條件略差一點(diǎn)的消費(fèi)者可以選購單功能健身器械。如：健身自行車、劃船器等。這些器械使用后能塞放在床下或放在陽臺上。

挑選技巧四:考慮家庭成員需要

如果要求老少皆宜，那最合適的就是跑步機(jī)了。它是有效的有氧運(yùn)動練習(xí)器，它相比較其他傳統(tǒng)的練習(xí)器不易產(chǎn)生疲勞，適合各類人。跑步機(jī)，它分為機(jī)械式跑步機(jī)和電動跑步機(jī)。年齡較大的人員可以選擇機(jī)械型跑步機(jī)，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)自身狀況進(jìn)行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機(jī)，它是一種被動式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，強(qiáng)行訓(xùn)練者按此速度進(jìn)行跑步。

挑選技巧五:

對于年輕人，力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練是必不可少的，你可以買幾個小杠鈴。此外還有一些簡易、實(shí)用的健身器材如拉簧、啞鈴、跳繩等。